1、食材:银耳、大枣、蜂蜜。

2、银耳放入温水里充分泡发好,撕成小块。

3、锅里放入适量的清水。

4、把泡发好银耳放入锅里煮20分钟。

5、在放入大枣,继续煮。

6、在煮十五分钟即可。

7、把煮好的银耳大枣装入碗里,稍晾片刻放入一勺蜂蜜搅拌均匀。

8、一碗里带有蜂蜜香的营养汤即可食用。



1、食材:银耳、大枣、蜂蜜。

2、银耳放入温水里充分泡发好,撕成小块。

3、锅里放入适量的清水。

4、把泡发好银耳放入锅里煮20分钟。

5、在放入大枣,继续煮。

6、在煮十五分钟即可。

7、把煮好的银耳大枣装入碗里,稍晾片刻放入一勺蜂蜜搅拌均匀。

8、一碗里带有蜂蜜香的营养汤即可食用。


