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吃不胖的蚝油墨鱼花

时间:2024-11-13 12:11:49

1、鱿鱼提前解冻

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2、用花刀将乌贼肉切成3厘米左右

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3、锅内热水,倒入墨鱼花炒1分钟捞出

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4、控干水分

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5、葱姜切块

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6、锅中烧油,加入葱花姜,使其香味四溢

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7、下墨鱼花快炒

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8、倒蚝油

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9、快速翻匀就可以出锅了

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