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怎么吃咸鱼不致癌

时间:2024-11-28 19:21:20

1、烹调时预先水煮、避免高温油炸。

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2、搭配蔬菜、干菜或洋葱、大蒜等配料一起吃,1个月做多吃2~3次。

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3、餐后喝茶、补充维C和乳酸菌;制作时使用新鲜食材,选择细盐,少用盐,使用传统香树烟熏;

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4、直接使用液熏法制作。

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