1.准备材料。
3.把然后中间横切一刀。
4.把莲子去掉内芯，浸泡于水中一个小时。
5.百合切去根蒂，去掉杂质洗净沥干水分，枸杞子清洗干净用水泡发一会。
6.煲里放入莲子和水，烧开后转小火炖煮15分钟。
7.放入红枣继续烧煮5分钟。
8.放入百合和枸杞烧煮3分钟。
9.放入玫瑰花后关火闷5分钟。
10.盛入碗中，稍凉后倒入蜂蜜拌匀即可。
http://www.xinjiangxueju.org
1.准备材料。
3.把然后中间横切一刀。
4.把莲子去掉内芯，浸泡于水中一个小时。
5.百合切去根蒂，去掉杂质洗净沥干水分，枸杞子清洗干净用水泡发一会。
6.煲里放入莲子和水，烧开后转小火炖煮15分钟。
7.放入红枣继续烧煮5分钟。
8.放入百合和枸杞烧煮3分钟。
9.放入玫瑰花后关火闷5分钟。
10.盛入碗中，稍凉后倒入蜂蜜拌匀即可。
http://www.xinjiangxueju.org