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食物料理与养身保健
时间:2024-10-13 13:54:19
1、荤食与素食的合理搭配食用
2、适当的食用那些养身食物,比如西红柿炒蛋,苦瓜,红薯,黄瓜,还有各种各样的水果
3、适当地参加各种不同的健身运动,切记不要太过量的运动,依自己体质而行。
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