怎样使头发更加秀美

1、常吃大蒜。大蒜含乙醚，能刺激头皮，使毛根血流增加，让头发秀美。

3、多吃苹果、李子、韭菜、大葱、胡萝卜等，有抑制头皮痒、头皮屑的功效。

5、食用核桃。每日空腹食用核桃数枚，定能见效。