如何养生永葆青春

1、学会慎言！（好讲大话、假话之人易伤神。）

3、学会乐于助人！（能养“胆气”，胆气充足，自身隐患便会消失。）

5、减少忧思！（好忧思者经常胡思乱想，久而久之，食欲不振，神经衰弱，面黄肌瘦，导致疾病。）

7、常咽津来养肾！（“肾为先天之本”，只有肾气充足，人的生命力才会旺盛，就能推迟衰老，延年益寿。）