感冒时应该多吃的食物

1、汤和粥感冒时人的肠胃功能随着机体变差，粥和汤易于消化，同时热的烫或粥可以发汗，增加人体能量，缓解感冒症状。

3、蜂蜜蜂蜜含有多种生物活性物质，能激发人体免疫功能，每天早晚两次服用，可增强身体免疫力，能有效抵抗感冒病毒。

5、大蒜大蒜含有丰富微量元素，具有杀菌消炎的功效，对感冒病毒和寄生虫有很好的抑制作用。