什么饮食可使孩子变聪明

大脑是人体最复杂、最霰翌倡戈活跃的器官，人的一切活动，包括语言、情感、活动、思维及记忆等，无一不受脑部支配和调节。脑的重量只占人体的2%，而脑所消耗的能量浔秣醚溺却是基础热量的20%

　1、虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。

　　2、动物内脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。

　　3、富含维生素C丰富的水果，如橘子、苹果等。

　　4、绿叶蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜等。

　　5、豆类及其制品，如豆腐、豆腐丝、豆桨等。