1、【改变错误观念】患有性洁癖的女性心理失常，主要是因为头脑中存在某些错误的概念，但自己一直非常固执地自以为是。患者认为什么都不干净，以致在生活中自己给自己设定了许多清规戒律，用条条框框来限定自己。洁癖就是这样形成的，还被带到房事中来。所以要改变“男人都不是好东西”、“一切都不干净、”“性很肮脏”等等固有错误观念，非常重要。
3、【凡事要有度】患有性洁癖的人，总是看别人不顺眼，觉得别人肮脏，对伴侣和自己横加苛责。其实自己心里不干净，内心极为不爽，才会觉得别人肮脏，所谓“自己眼里有屎，看别人就是屎“就是这么回事。严重到强迫症的地步，这就是性洁癖的范畴。患者应该学会宽容和接纳他人，多欣赏别人的长处，同时也要善待自己，不能太过苛求，万事都要有个度。
5、【寻求心理支持】患有性洁癖，被这种病所困扰，可以找一些专业的性学专家、或是心理诊所，倾诉自己性方面的不良经历。当你把自己的痛苦烦恼说出来以后，压力就可以减少许多、心理上得到释放。也可通过与别人的交流，及时发现症结所在，对症下药。