初学太极拳的从基础开始

1、学习太极拳先要做一些理论知识的初步的了解，比如拳的握法，掌的用法，勾手的形状等等

3、也可以先学习太极拳的辅助功法，如太极养生功，一般一套养生功做下来也要一两个小时了