如何在经期照顾好自己（二）

1、在经期对护肤的要求，比平时就更高了，经期一般人都会比较敏感。所以，推荐用舒敏或是保湿温和的面膜，来加强护理。

3、在经期的是，吃一些大枣、坚果，更能补气血，还原身体状态。可以买这种做好的一包一包的，也携带方便。

5、为了能安抚心灵，是不是我们读一本让自己能静下来的书籍也是不错呢？这是我今年上半年准备看完的8本书~~~各类都有，包括医学常识的。