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孕产妇吃雪菜的好处

时间:2024-11-29 04:50:04

1、孕妇能吃雪菜含有人体必需的多种维生素,如胡萝卜素、硫胺素、核黄素等,所以孕妇是完全可以食用的,但一定要购买新鲜的雪菜,而少食腌制过后的雪菜。

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3、食用之后能吸水膨胀,增加饱腹感和食物残渣的湿度

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5、但也要注意,尽量少食腌制后的雪菜

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