怎么做糙米金枪鱼主食沙拉-【健康低脂?

1、糙米淘洗干净，先浸泡2小时，倒入电饭煲，加2倍水，蒸熟

2、洋葱粒放少许盐腌制片刻

4、玉米粒开水烫1分钟，弄出沥水，

6、黄瓜和苦莒洗好，分别切成3厘米左右的细丝，