如何拥有健康生活

1、从一顿营养早餐开始，早上这顿钣，等于吃补药，是最重要的一顿钣，早餐营养不好，影响一天的工作和生活。所以，再忙也要吃好早餐

3、多喝水，都说水是生命之源，每天一定要喝八杯水，让水在体内循环带走体内的毒素

6、多吃蔬菜水果可以综合抗癌，保护心血管，预防三高，且不容易肥胖。