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哪些食物能清肺润肺+化痰止咳

时间:2024-10-14 09:44:54

1、白萝卜:白萝卜是中医食疗经常选用的,具有清肺润肺的功效。有句话叫:冬吃萝卜夏吃姜。秋冬多吃萝卜,没错的。

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2、柿子:柿子性寒,能清热,消痰,止咳。且祛痰作用强于镇咳。

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3、橄榄:橄榄有清肺,利咽,生津,解毒的功效。嗓子痛时含些青橄榄,可使咽喉清爽,缓解疼痛。

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4、薄荷:薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,有润肺化痰,利咽膈的功效。

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5、竹笋:竹笋性味甘寒,有清热化痰的作用。

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6、百合:百合味甘,性微寒,归心,肺经,具有养阴润肺,清心安神,润肺解渴,止咳止血开胃安神的功效。

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7、银耳:银耳被称为"穷人的燕窝“,具有补气补肾的效果。

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8、豆腐:豆腐具有清热,止咳,消痰的功效。

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9、无花果:无花果能去火消哑,可治疗咽喉肿痛。

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10、梨:梨具有生津,润燥,清热,化痰等功效。

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