1、第一 阅读书籍。我们可以在空闲时间里面，阅读一些有价值的文章和书籍，也是很不错的方式。阅读碜钓芡涸书籍不仅仅是获取丰富的知识和经验，而且还能够体会和品味到读书的乐趣。此外，我们可以多方面的选择你所感兴趣的书籍，也是很有意义的事情。
3、第三 从事运动。我们在工作的时候，可能会因为某些原因，很少从事运动。其实，我们在业余时间多参加这类运动，对自己的身体有不少的锻炼，可以有效的增强一些抵抗力，同时还能起到活跃大脑和思维的作用。
5、第五 文字摘抄。我们在空闲的时候，也许会阅读一本自己感兴趣的书籍，我们试着去摘抄一些你认为比较优美和富有哲理意味的句子和段落，对于写作还是有些帮助的。此外，摘抄文字也是一种对书籍的欣赏和品味的学习过程。
