骨病——腰椎间盘突出

1、要预防这类病的话，跟其他骨病其实是如出一辙，总结起来的话

就

是要   及时就诊    注意保暖    饮食注意   戒烟限酒     经常按摩    

这类患者尤其在起床的时候采取侧起式，就是尽量不让腰吃力。