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怎么做鸡胸肉炒西兰花

时间：2024-10-31 02:16:39

1、西兰花掰成块，去皮切小块就可以，洗净焯水，放入沸腾的水中一分半即可

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3、热锅冷油，鸡胸肉放入锅里大火爆炒，炒至表皮微焦

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5、热锅热油放入蒜末和十三香炒出香味

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