夏天快到了怎么减肥

1、【跑步】减肥中非常重要的就是运动量，跑步是很好的减肥方法。大学学生党可以每天晚上在操场跑步，不仅减肥还能提高身体素质。

3、【健身操】现在网上有许多健身操，有专门瘦腿、肚子、甚至肩部的。可以上网搜索一些健身操并跟着做，不仅减肥还塑形。

5、【自制减肥餐】减肥餐也是减肥利器。比如胡萝卜、豌豆、鸡胸肉、沙拉可以中午吃，早上吃鸡蛋、牛奶，晚上吃水果、蔬菜沙拉。