治疗便秘的几个好方法

1、空腹喝水：起床后进行空腹喝温开水。

3、苹果：早上空腹可以吃一个苹果。

5、蔗汁蜂蜜：甘蔗汁喝蜂蜜进行调和后充当饮品。