方便面不是垃圾食品

1、首先方便面是面食。面食的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面食易于消化吸收，有改善贫血、降低血脂、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

3、调料包中主要部分就是食盐。食盐的咸味是钠离子产生的，但是食盐对人体的作用，不仅仅只是调味，而是维持了人体的渗透压的平衡，和其它的生理需求。

5、可以说方便面就有很高的营养价值。而且特别方便。