夏天吃什么又清凉又健康

1、首先将冬瓜洗净去皮，切成1厘米左右粗细的条状。

3、继续将煮好的冬瓜捞出，放入凉白开水中过凉，再捞出冬瓜并沥干水分。

5、最后把冬瓜浸泡到柠檬橙汁水中，包好保鲜膜，浸泡至冬瓜入味，颜色微黄即可。