健身版全麦英式麦芬

1、原材料准备好

3、发酵至2倍大

5、用玉米粉做铺面

7、整形后盖保鲜膜再次发酵至1.5倍。

9、直接把饼胚放上

11、靠锅边整形

13、不到20分钟六个全麦英式麦芬就烙好啦。 锅子没有油烟太爱了。

15、无油无糖很健康。