1、吃鸡蛋，每天吃两个鸡蛋，对我们的记忆力是有帮助的，尤其是水煮鸡蛋，不但让我们的身体容易吸收，而且还不容易上火，每天早上吃早点的时候，吃两个水煮鸡蛋，有助于提高我们的记忆力；
3、早睡，当夜晚来临，我们要养成一个尽量睡早一点的习惯，尽量睡早一点，让我们的睡眠充足，睡眠充足了，我们的思路才会清晰，对于一些经常会无意间忘记的事情，会有所改变；
5、多喝温开水，每天多喝几杯温的开水，水里什么也不要放，就这么喝，对我们的身体会很好，多喝温开水，可以帮助我们的身体排除毒素，使我们的身体变好，身体越来越好，记忆力也会变好；
