多吃葡萄干的好处

1、多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰疼、贫血等现象，还可以提高免疫力。

3、葡萄干铁和钙的含量十分丰富，并且有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女以及体弱者的滋补佳品。

5、葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物停留的时间，从而改善直肠的健康。