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慢性肾炎能治好吗如何锻炼身体

时间:2024-10-21 12:14:29

1、运动的时机应该在饭后进行,饭后主要是指吃完饭后两个小时。不能吃饱饭后立即运动。

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2、运动的场所最好是在室外进行。当然天气太热的时候,也要停止锻炼。因为太热的时候,就会出汗较多,容易引起脱水,从而恶化肾功能。如果天气太冷,就容易受凉感冒,也会让肾功能受影响。在大雾大风大雪时候,也应该停止锻炼,或者改在室内。

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3、运动的量要适度,每次运动以后,不应该有疲劳感,也不要影响食欲和睡眠。

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