上午工作效率低，爱睡觉的原因是什么

1、 免疫力低，不爱运动。当人养成每天睡懒觉的坏习惯，就没有时间去运动，到了早上10点左右，会出现头晕等问题，心情也会十分抑郁。

3、 平时工作不忙碌，闲暇时间喜欢胡思乱想，不能让自己快速充实起来，你会慢慢变得很糊涂，喜欢睡觉，后来渐渐养成了上午爱睡觉，注意力不集中的坏毛病。

5、 上午给自己制定一个目标，并按照这个目标去实现，你就会有更多的时间去努力，只要不断的坚持去做你喜欢的事情，你会发现生活变得充实，你也就不犯困了。