肝脏的功能及如何养护

1、肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主疏泄，疏泄和调常人体气血，气行血畅。为了肝脏能更好的疏泄，所以我们要好好睡觉，肝脏排出毒素，舒畅气机，使气血和调，经络疏通。

3、肝的功能调节情志，人很大一部分情绪变化都是肝在发挥作用。养护肝脏勿过度紧张或过度兴奋。大怒伤肝。大怒会使肝气横逆犯脾，进而影响消化功能。

5、肝脏的功能与胆相关，肝与胆互为表里，俗话说：肝胆相照。那么如何养护肝脏呢，肝开窍于目，平时尽量减少长时间聚精会神的盯着手机屏幕看，避免损耗肝血。