怎样清除体内的毒素

1、每天早上是排毒素的最好时间，尤其是在早上6点到8点。我们一定要在漱完口之后，喝一杯温开水。肝脏里的毒素就会被排除。

3、还有就是我们每天要定时排便。俗话说的好“三天不排便，就像吸了一吨大烟。”排大便是我们身体排毒素的最关键，我们一定要每天至少排便一次。

5、我们生活中，一旦上火或者便秘，都会喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水里面含有大量对我们人体有益的东西，所以每天喝一杯加了蜂蜜的温开水，会让肠道保持良好的循环环境，起到排毒养颜的功效。

7、我们一定要早睡早起，不要熬夜，不然就会错过身体自然排毒的时间。身体里的内分泌也会受到损害。