1、1.穿着衣服要宽松透气，有利于汗液的蒸发。
2、2.经常用热水洗澡，洗到出汗为止。
3、3.经常的进行户外散步。
4、4.不宜居住在潮湿的环境中。
5、5.适量保持每天运动。
6、6.控制自己，保持良好的情绪。
