五十岁脸上长斑怎么办

1、第一，50岁女性朋友处在更年期要注意这些：1 多吃含有维生素C的水果蔬菜等。比如柑橘，草莓，苹果，桃，梨，菠萝，葡萄等，这些水果都有助于排出身体内的毒素，预防色斑的形成。

3、多运咿蛙匆盗动，出汗。汗水是最好的排毒方式，更年期的女人更要多运动，运动到微微出汗最好，当然因人而异，很多人喜欢多出汗舒服。

5、女人要进行体检，检查妇科，很多人长色斑是长了子宫肌瘤，可以找医生，进行治疗，子宫干净了，很多女性脸上就没有色斑了。