夏天解暑的食物 推荐六种食物

1、　　1.绿豆，夏天和尚一万冰镇的绿豆粥不光神清气爽，暑气全消，让人心旷神怡，能很好的止渴利尿。

3、　　3.黄瓜，气味甘寒，是蔬菜含水量较高的，其中所含的纤维素较为柔嫩，能很好的增进肠道腐败食物的排泄。

5、　　5.苦瓜，苦瓜味苦，能很好的起到清热消暑的作用，夏天吃苦瓜，用鲜苦瓜稻城汁喝下，能很好的祛湿。