高龄熟女如何备孕

1、去医院进行咨询检查。高龄女性在怀孕前必须去医院进行咨询，通过全面的身体检查，全面了解自己的身体状况。如果检查发现身体有问题，要及时就医治疗。通常在经过有效治疗后，大部分高龄女性都能安全受孕、生育。

3、多运动，坚持锻炼好的身体。要多运动，有一个健康的体魄。备孕高领女人适合的运动有散步、瑜伽、游泳等一些缓和的、运动量适中的运动。运动要要注意运动强度和时间，预防运动损伤。

5、保持良好的夫妻关系夫妻要多沟通，两个人不管遇到什么事情，夫妻双方需要好好劝导和安慰对方，都有心平气和，让妻子保持平和的心境。