1、胡萝卜切丁,紫甘蓝切丝

2、玉米粒和青豆煮熟

3、米饭打入鸡蛋,加入盐和白胡椒粉

4、搅拌均匀

5、锅中加入植物油,放入蒜末和胡萝卜丁炒香

6、倒入米饭翻炒

7、蛋液凝固时放入玉米粒和青豆继续翻炒

8、炒匀后放入紫甘蓝丝,加入酱油,翻炒至紫甘蓝变软即可

1、胡萝卜切丁,紫甘蓝切丝

2、玉米粒和青豆煮熟

3、米饭打入鸡蛋,加入盐和白胡椒粉

4、搅拌均匀

5、锅中加入植物油,放入蒜末和胡萝卜丁炒香

6、倒入米饭翻炒

7、蛋液凝固时放入玉米粒和青豆继续翻炒

8、炒匀后放入紫甘蓝丝,加入酱油,翻炒至紫甘蓝变软即可
