缓解腰肌劳损的好方法

1、艾灸盒有一个孔的，也有两个、三个孔的，甚至更多孔的。购买时根据腰伤面积决定买哪种，艾灸盒在网上、药房里都有卖，价格也贵，20几元钱就能买到。

4、熏艾条也可以用手直接灸。用手拿着艾条，放到腰伤部位之上，缓缓移动、来回熏艾。这种方法对体力有要求，要一直拿着。