母乳是宝宝最完美的营养食物，但很多刚刚升级的妈妈在母乳喂养的过程并不那么顺利，母乳不足，随着宝宝越来越大，母乳不足就越发突出。那么母乳不足怎么办？下面就来说说。
2、其次两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，另一边的乳房受的刺激减少，奶水分泌也会减少，更重要的是长期只喂一边，会造成乳房一大一小。
4、第四多补充水分。妈妈在喂奶时要注意多补充水分，最好是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等，妈妈含的水分多奶水才能充沛，而且这样奶水还很有营养。
6、第六充分休息保持好心情。夜里因为要喂好几次奶，睡眠不足当然会使奶水量减少。所以哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。母乳是否蓓豆咛萱充足与妈妈的心情极为密切，所以妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
