怀孕后变得腿酸、抽筋该怎么解决

1、晚上睡觉腿酸的话，孕妇可以在脚部垫一个垫子，架高自己的脚；也可以直接靠在老公腿上，这个时候老公是绝对不敢说个不字的哦。

3、放松心情，千万不要因为怀孕这件事情而搞的自己非常紧张，怕肚子里宝宝有什么问题，其实小宝宝在肚子里还是很安全的，一般没啥毛病。

5、不要做剧烈运动，如跑步、深蹲这些都不适合；建议静养，可以采取一些比如慢走、肢体伸展幅度小，不剧烈的运动方式。