柿子的营养价值

1、柿子是很多人都喜欢吃的一种果类，其营养价值丰富，深受人们的喜爱。但是柿子的营养价值你们都知道吗?

3、其中碘含量居果品之首，糖类和维生素C比一般水果高出1～2倍。

5、柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。