1、生活在地狱还是天堂，完全取决于自己的心态。没有一个人的人生会一帆风顺，消极失落，灰心丧气，只会让自己活在痛苦中，要消除挫败感，首先要有积极面对人生的心态。
3、之所以怀有挫败感，往往是缺乏自信心。失败最可怕的后果是自传陔侔抒己打败自己，如果遭受了打击和挫折，就丧失奋发向上的激情，没有自信，那你永远也站不起来。越挫越勇，不放弃，才有机会享受成功。
5、多阅读名人传记。阅读过后，会发现其实任何人的一生都不可能顺风顺水，总会经历一些挫折、困难，在挫败中站起来的人，才有机会享受未来的美好。
7、保持乐观的心态，用乐观的眼光看待世界。生活是美好的，苦与乐，成与败，完全在于你自己的心态和看饶主碌妒待世界的角度，保持乐观的心态，改变关注的重点，才会解决自己心理阴霾。
