1、注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。很多人的牙痛主要原因在于口腔卫生问题，所以这个口腔卫生问题要引起注意。
2、少吃一些容易上火的食物。比如辣椒、油炸食物、烧烤等等。这类食物吃得太多，身体容易上火，抵挡力低，就会发生牙龈肿痛的情况，最后导致牙痛。
3、定期检查并护理牙齿，对于蛀牙，及时处理。蛀牙也是容易引起牙痛的原因之一。发现了蛀牙，需要及时到牙科诊所进行处理。
4、饮食要注意，少食一些过硬、过冷、过冻的食物，尤其是冻品。这些食物会影响到牙齿的承受能力，一旦超过，就会引起牙痛。
5、自制药酒。花椒10粒，白酒2两，将花椒泡入白酒内，装入瓶子中。一旦牙痛突然发作，可以将浸泡的花椒一至两粒取出，放入牙痛的地方，可以缓解牙痛，这是个很有效的应急法子。