经常食用香蕉对人体有什么好处

1、香蕉中含有维生素，微量元素，糖分和植物纤维，经常食用香蕉，不仅可以提高人体的免疫力，而且还有润肠通便的作用。

3、香蕉中含有的钾离子和钠离子，对维持心血管的正常功能很有好处。经常食用香蕉，可以保持心脏功能的正常发挥。

5、经常使用电脑和手机，电脑和手机发出的紫外线，会对眼睛的角膜造成损害，出现眼睛发干，眼睛发涩等现象。如果在使用这些电子产品的同时，对缓解眼部不适很有好处。