如何才能健康长寿

1、建议平时可以多吃西红柿、黄瓜，其含有大量的维生素C，能够抗氧化、抗炎的作用，特别适合反复口腔溃疡的患者

3、有一些女孩子贫血，一到冬天 手脚冰凉，建议可以多吃一些红枣，可以促进血液循环

5、冬天到了，气温变低，为了预防伤风感冒，可以煮一些姜汤喝，这是预防风寒的良药