篮球中怎样打好中锋

1、对抗能力，中锋是禁区和篮下的保障，身体素质最为关键。

3、篮板球的积极性，中锋最重要的是要保护好篮板球，所以要重视培养篮板球的积极性。

5、抓住对手的劣势，如果对方中锋的身体素质比自己好，可以利用走位拉开篮板底下的距离，以便让队友突破上篮。