如何保养子宫避免子宫腺肌病

1、改善子宫血液循环：每天快步走半小时，能促进子宫的血液循环，使子宫血液循环的速度提升10%。

3、避孕措施要科学：避孕套除了能够有效避孕以外，还能防止子宫感染，减轻对子宫的危害,是避孕的好方法。另外，在服用“口服避孕药”的时候，不宜长时间服用同一种，最好一年更换一种，以免调节体温的神经中枢发生钝化反应，影响子宫。