肾阳虚如何调理

1、肾阳虚的患者要早上早点起来，这样有助于提升体内的阳气，还不容易生病。

3、不要吃辛辣油腻的食物，这样只会让自己身体体内更加的失调。

5、选择适合自己的运动方法，比如瑜伽或者慢跑等，这样温和的方法，更加适合肾阳虚的患者，以便慢慢提高自己的体制。