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秋季减肥大作战 推荐4款美味减肥到底

时间:2024-10-31 14:12:45

1、冬笋烩鲜菇材料:冬笋200克,金针菇(罐装)80克,胡萝卜猱蝰逾鸾50克,鲜香菇80克,口蘑50克,大葱10克,姜8克,盐3克,胡椒粉2克,白砂糖3克,酱油10克,蚝油8克,植物油20克,香油1克,料酒15克。

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2、做法:1、冬笋去壳洗净,切片;2、胡萝卜洗净切成片,备用;3、 香菇、口蘑均洗净,以刀划出十字花纹备用;4、金针菇洗净;葱、姜洗净分别切段、片备用;5、将葱段、姜片、盐、胡椒粉、谷笆葆回白糖、酱油、蚝油、植物油、香油、米酒倒入装有300毫升的水中调匀;6、 以微波高火加热5分钟后挑除葱、姜;

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