紫薯燕麦粥的功效

1、将紫薯去皮

3、然后盖上保鲜膜，放入微波炉中用高火加热6分钟

7、将紫薯泥放入杯子中，再将燕麦粒放进去

8、再将牛奶倒入杯子中，搅拌均匀就可以了