怎么样可以忌酒

1、作为个人首先要有戒酒的意识，明白生活的道理，了解过渡饮酒对自己造成的伤害有多大，要成功戒酒要有强烈的戒酒动机。

3、学会挡酒，人生在世，亲朋好友聚会，难免会饮酒，对于别人的劝酒要想法设法去挡酒，不能拼酒。

5、家庭中家人要起到监督作用，一般情况下都是男士饮酒，所以作为妻子的一定要进行监督，做为子女的一定要进行劝解。