1、鲈鱼洗干净后，去皮去刺，取鱼肉，切成块状，放上柠檬片腌制30分钟，去吃腥味，备用。
2、西兰花洗干净后，去根茎，取花头，切碎。
4、腌制好的鲈鱼放入料理机中打成泥状，备用。
6、取一个蒸碗，底部放一层硅油纸，四周抹油，将鱼泥倒入，上面抹平。
7、蒸碗放入蒸锅内蒸10分钟左右，到开蒸锅，倒入蛋液，再盖上盖子，继续蒸10分钟左右。
12个月宝宝补DHA辅食---西兰花鸡蛋鱼糕
时间：2024-10-21 23:15:071、鲈鱼洗干净后，去皮去刺，取鱼肉，切成块状，放上柠檬片腌制30分钟，去吃腥味，备用。
2、西兰花洗干净后，去根茎，取花头，切碎。
4、腌制好的鲈鱼放入料理机中打成泥状，备用。
6、取一个蒸碗，底部放一层硅油纸，四周抹油，将鱼泥倒入，上面抹平。
7、蒸碗放入蒸锅内蒸10分钟左右，到开蒸锅，倒入蛋液，再盖上盖子，继续蒸10分钟左右。